Hoe werkt een weegschaal met vetmeter?

Een vetmeting weegschaal werkt door middel van de Bio-elektrische Impedantie-Analyse. Bij deze methode wordt een zwakke stroom door het lichaam gestuurd. Door vervolgens de weerstand te meten, wordt er bepaald hoeveel het vetpercentage et cetera is. Doordat spierweefsel en water een goed elektrisch geleidingsvermogen hebben, hebben deze een lage weerstand. Bot en vetweefsel daarentegen geleiden minder goed en hebben een hoge weerstand. De resultaten die verschijnen op de vet weegschaal geven een indicatie van iemands vetpercentage. Je kunt hier dan ook geen medische conclusie aan verbinden, maar je krijgt wel een betere indicatie van jouw gewichtsverlies.

Een juiste meting

Om een optimaal weegresultaat te generen met jouw vetmeting-weegschaal, is het belangrijk om op de juiste manier te meten. Hieronder staan daarom voor jou een aantal belangrijke punten op een rijtje:

• Plaats de weegschaal met vetmeting op een vlakke ondergrond
• Gebruik de vet weegschaal niet als je een pacemaker hebt of zwanger bent
• Ga altijd midden op de weegschaal met vetpercentage staan en blijf stil staan
• Weeg zoveel mogelijk op hetzelfde tijdstip (bij voorkeur 's ochtends, maar wacht altijd ongeveer 15 minuten zodat het lichaam het lichaamsvocht kan verdelen)
• Ga voordat je gaat wegen naar het toilet en weeg jezelf zonder kleding om vergelijkbare resultaten te behalen
• Ga met blote voeten op de weegschaal staan. In het geval van een analyseweegschaal kun je dit het beste doen met licht bevochtigde voetzolen. Te droge voeten geleiden namelijk slechter.

Analyse- en BMI weegschaal in één

Sommige weegschalen met vetmeting zijn tevens voorzien van een BMI-functie. Een BMI weegschaal berekent jouw Body Mass Index en kan aan de hand van deze index aangeven of je een gezond gewicht hebt of juist moet aankomen of afvallen. Een gezond BMI heeft een waarde tussen de 20 en 25. Een waarde boven de 25 geeft aan dat er sprake is van overgewicht. Boven de 30 kan er gesproken worden van obesitas. Heb je een BMI onder de 20 dan heb je waarschijnlijk ondergewicht. Ook voor een weegschaal BMI geldt dat de gemeten waarden niet bindend zijn en je moet ook rekening houden met andere factoren zoals bijvoorbeeld sportiviteit. Een fanatieke sporter kan namelijk een BMI van 26 hebben, maar geen overgewicht hebben. Voor een juiste diagnose kun je daarom het beste een medisch specialist raadplegen.